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聆聽寂靜

清晨，你走入一座山，彷彿走進自己的內心。
空中迴盪著清靈悅耳的鳥鳴，草葉間有蟲聲唧唧。
你仔細傾聽，好像在什麼地方藏了一條小河，隱約間有流水的弦音。
繼續往更深的山裡走去，你聽見了更深的寂靜。
微風的低吟。落葉的耳語。花開的聲音。
在更深的寂靜之中，你感到自己愈來愈清晰，愈來愈透明，
昨日的紛擾與憂愁統統忘記了，此刻的安寧才是唯一的真實。
在更深的寂靜之中，親愛的，你諦聽著山音，也聆聽著自己內在的聲音。

飛過去吧

你說，你走不過去。
那麼，就飛過去吧。
對某件事情過不去的時候，往往是因為你心裡有一些障礙，
憤怒、挫折、沮喪……，這些負面情緒是一塊塊大石頭，橫在你的前方，阻擋了你的前進。
對抗這些石頭，讓你的能量內耗，結果使你的自我感覺更虛弱了。
親愛的，與其對抗，不如超越。
超越，就是放下。
人生是很奇妙的，當你願意放下的那個瞬間，
心裡沒有了沉重的負累，反而就能飛了起來。
走不過去，就飛過去吧。生命風景的豁然開朗，總在一個轉念之間。

－摘自大田八月新書《朵朵小語－寧靜的況味》